Kurse

Was ist Wirbelsäulengymnastik ?

Die Wirbelsäulengymnastik ist ein Programm verschiedener krankengymnastischer Übungen zur Stärkung, Kräftigung, Dehnung und Lockerung der Muskulatur im Verhältnis zueinander.

Die Wirbelsäulegymnastik kann zur Prävention von Wirbelsäulenschädigungen und als Ausgleich für Fehlhaltungen im Alltag dienen.

Patienten mit Wirbelsäulenbeschwerden erlernen hier ein Übungsprogramm zum Aufbau der Muskulatur und zur Linderung von Schmerzzuständen.

Der Bereich der Rückenschule ist Bestandteil des Kurskonzepts und soll praktische Tipps und „Verhaltensregeln“ für das rückengerechte Leben im Alltag vermitteln.

Entspannungsübungen runden das Kursangebot ab.

Wann findet der Kurs statt ?

Zur Zeit finden an folgenden Tagen Gruppenkurse statt:

Montags:
Gruppe 1: 18:00 Uhr – 19:00 Uhr
Gruppe 2: 19:15 Uhr – 20:15 Uhr

Donnerstags:
Gruppe 1: 18:00 Uhr – 19:00 Uhr
Gruppe 2: 19:15 Uhr – 20:15 Uhr

Die Teilnehmerzahl pro Kurs ist auf maximal 10 Personen beschränkt.
Eine Voranmeldung ist daher unbedingt erforderlich.

Welche Kosten entstehen ?

Die Wirbelsäulengymnastik umfasst:
10 Übungsabende (je 60 Minuten)

Hierfür erheben wir eine Gebühr in Höhe von 75,-Euro

Tipp:

  • Pro Kalenderjahr kann die Kostenübernahme von je einem Kurs bei der Krankenkasse 
  • beantragt werden.
  • Es werden in der Regel 80% der Kursgebühren erstattet.
  • Für die Erstattung muss die Teilnahmebescheinigung und eine Quittung über 
  • die entrichtete Kursgebühr vorgelegt werden.
  • Fragen Sie Ihre Krankenkasse!

Wer kann teilnehmen ?

Patienten mit Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule bzw. am
Bewegungs- und Stützapparat

Patienten die nach Ihrer Einzelbehandlung weiter aktiv im Übungsprogramm bleiben wollen.

Alle die einen Ausgleich zu den Belastungen des täglichen Lebens suchen

Alle denen Fitness und Bewegung zu einem besseren Körpergefühl und
Wohlbefinden verhelfen

Alle die in ihrem Berufsalltag einer vorwiegend sitzenden oder stehenden Tätigkeit nachgehen und hierzu einen gesunden Ausgleich suchen

Alle die zum Aufbau der Muskulatur an Bauch und Rücken Unterstützung benötigen

u.v.m.